Ritmos

Dançar é um tratamento para a saúde: alivia o estresse, queima gordura e a diversão é garantida!!

 

Duração de 60 minutos. Aula coreografada com movimentos ritmos como axé, dance, funk, hip-hop, latino, entre outros, altamente motivante. Aula de baixo a médio impacto, podendo ser praticada  desde crianças ate idosos. Dançar emagrece, tonifica os músculos, melhora a condição cardiorespiratoria e alivia o estresse.

Idade mínima: 10 anos.

 

Benefícios:

 

  • Alivia o estresse;
  • Queima o excesso de gordura corporal;
  • Melhora circulação sanguinea e aumenta a elasticidade das articulações;
  • Ajuda a superar traumas como a timidez;
  • Ajuda no reforço do equilibrio;
  • Aumenta a vitalidade;
  • Favorece nas relações de amizade e aumenta a sensação de bem-estar;
  • Incentiva pessoas deprimidas;
  • Reduz nível de colesterol no sangue;
  • Ajuda a desenvolver a sensualidade;
  • Melhora a qualidade do sono e da memória;
  • Melhora a percepção espacial e coordenação motora.

 

Assista uma aula de Ritmos:http://www.youtube.com/watch?v=yDEys5g8zgM

Ao dançar, as crianças hiperativas ficam mais tranquilas, fazem melhor seus deveres e permanecem mais calmas.

Confira algumas fotos da modalidade

Horários

Dias da semana Horário Disponilidade Observações
Segunda 09:00 Unidade Filial
Quarta 09:00 Unidade Filial
Sexta 09:00 Unidade Filial
Terça 09:30 Unidade Matriz
Quinta 09:30 Unidade Matriz
Segunda 17:30 Unidade Filial
Quarta 17:30 Unidade Filial
Sexta 17:30 Unidade Filial
Terça 20:00 Unidade Matriz
Quinta 20:00 Unidade Matriz
Segunda 20:30 Unidade Filial
Quarta 20:30 Unidade Filial
Sexta 20:30 Unidade Filial

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