Circuito

Atividade física coletiva, onde o Instrutor orienta os alunos na execução de exercícios direcionados a todo o corpo. Nesta aula, cada aluno passa por “estações” onde realiza um tipo de exercício e passa a estação seguinte. Assim, o Instrutor propõe uma aula capaz de trabalhar vários músculos de forma dinâmica, intensa e divertida.

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